Auswirkungen von Schlafmangel gelesen. Jetzt wundert mich gar nichts
mehr, es fällt mir wie Schuppen von den Augen. Dort war überall zu
lesen, dass Körper uns Psyche schon reagieren, wenn man über einen
kurzen Zeitraum weniger als vier bis fünf Stunden Schlaf pro Nacht
bekommt. Bei mir war der Zeitraum relativ lange, und ich lag definitiv
unter vier Stunden, phasenweise eineinhalb Stunden Schlaf pro Nacht.
Dass das nicht ausreicht, dürfte klar sein. Und ich Idiot habe mich
immer berufen auf "Na ich schlafe ja gut ein ... ". Alles wird gut,
bestimmt.
Schönen Samstag,
FF
