Cola

Außerdem habe ich beschlossen, dass ich, sollte Fred noch weiterhin kistenweise Cola kaufen, alles wegschütten werde. Mir egal, wenn er sauer wird. Jetzt geht's um mich! Binge Eating Disorder ist eine Krankheit. Dass ich das hatte ist nicht seine Schuld, aber er hat dadurch, dass er mich gefüttert hat, maßgeblich an dem Ausmaß Schuld. Ich habe ihn jahrelang nett gebeten, das zu lassen, er hat's nicht kapiert. Dann soll er's in sein Zimmer stellen, so dass ich's nicht sehe, da setze ich sowieso keinen Fuß rein, weil's mich erstens nichts mehr angeht, und zweitens nach ungewaschenem Menschen stinkt. Hier geht's nicht mehr um sein Ego, sondern um meine Gesundheit. Punkt. Ich schütte das so lange weg, bis er's kapiert oder auch nicht, auf jeden Fall so lange, bis er's lässt. Ich mag das Gift-Zeug nicht mehr hier haben.

Das Hochzeitsvideo

So, nun ... Fred hat mich 'eingeladen', mit Mittag zu essen ... Pfannkuchen wohl. Nein, er ist kein Gesamtarsch. Irgendwie. Das würde mir die Sache, endgültig zu gehen, enorm erleichtern. Öhm, nein ... ich esse nicht aus Trotz oder oder oder nicht mit, sondern weil ich tatsächlich gerade keinen Hunger habe, und ich nie wieder essen werde, wenn das so ist. Nur um irgendjemandem damit einen Gefallen zu tun. No more. Ich war krank. Sehr lange. Ich bin es nicht mehr. Und ich werde alles dafür tun, das nicht mehr zu bekommen. Bei mir zu bleiben. Wieder. Und wenn dazu gehört, mich von Essen fernzuhalten, dann auch das. Ein normal-denkender Mensch wird auch keinen trockenen Alkoholiker auf eine Sauftour einladen ... . So ist das bei mir mit dem Essen. So und nicht anders.
Ausserdem habe ich vorhin Abführmittel genommen - nicht aus Suchtgründen - damit ich anschließend mit meiner Ernährungsumstellung beginnen kann. Ich werde berichten.

 

'Das Hochzeitsvideo' - jetzt nicht so wirklich der Mega-Hit, aber gut genug, um Zeit totzuschlagen. Mich abzulenken. Von mir selbst?! Von meinem bescheuerten Hirn. Echt, wenn's ein Mittel gäbe, das meine blöden Gedanken abführt, ich würde es nehmen.

So, jetzt mein Zimmer aufräumen.

Ven Porque Te Necesito

Zum Abendessen gab's Feigen-Crostini mit Ziegenkäse. Dafür Bauernbrot in dicke Scheiben schneiden, mit Öl bestreichen und 5 bis 8 Minuten bei 220° C Ober-/Unterhitze in den Backofen schieben. Die Feigen und Tomaten in Scheiben schneiden. Die Brote mit Ziegenfrischkäse bestreichen, und mit Feigen und Tomaten belegen. Einige Esslöffel Olivenöl mit Honig verquirlen und darüber träufeln. Mit Salz und Pfeffer würzen und dann aaaaaaaahhhhh ... . Fridolin war begeistert, ich auch. Gibt's garantiert wieder. Ich habe das Original-Rezept ein bisschen abgeändert.

 

Ich probier's jetzt mal mit dem regelmäßigen Essen. Wenn andere Menschen das schaffen, dann ich ja wohl auch. Dreimal am Tag essen - nicht zu viel verlangt. Oder zumindest muss ich mich hinsetzen, und bewusst etwas trinken oder knabbern. Eine Kleinigkeit, damit der Blutzucker nicht allzusehr absackt. Vielleicht hilft's ja irgendwie. Wobei ... Fressattacken habe ich ja jetzt nicht mehr allzu häufig, alle paar Wochen. Mit gesunder/ordentlicher Ernährung kenne ich mich auch gut aus. Nur müsste ich's eben mit dem Sport mal langfristig durchhalten, damit das mit dem Abnehmen endlich mal klappt. Und die Balance zwischen Junk Food/Süßigkeiten/Fresserei und mir selbst richtig groß aufkochen habe ich nicht so wirklich drauf. Wenn ich mir selbst was mache, dann artet das meistens aus, weil ich so gut wie keine Convenience-Produkte verwende und so ... . Hm. Viel zu aufwendig alles. Bislang komme ich besser zurecht, wenn ich - angelehnt an den Fridolin-Verantwortungsplan - im Vorfeld schon plane und einkaufe, was es in der Woche zu essen geben wird.

 

Seetang und zerbrochene Flaschen

Guten Morgen, liebe Leserinnen und Leser!

 

Haben Sie gut geschlafen?! Ich jedenfalls nicht! Es hat viel zu lange gedauert, bis ich endlich zur Ruhe gefunden habe, dann bin ich unzählige Male aufgewacht, beziehungsweise habe ich sehr unruhig geschlafen, und um 5.55 Uhr war die Nacht zu Ende. Echt jetzt. Ich befürchte, ich habe selbst Schuld daran mit meiner Fresserei gestern Abend. Das war ungebremst und unkontrolliert viel zu viel! Dass das auf den Magen schlägt, dürfte klar sein.

 

Irgendwie stehe ich unter Druck, ich weiß auch nicht so recht. Heute möchte ich kurz mein Zimmer aufräumen, das ist ja nicht viel, und ansonsten baden, lesen, Film gucken, mich ausruhen.

 

Ab morgen mache ich wieder Sport, Laufbandtraining, das geht so nicht weiter! Die Waage wird mich erst nächstes Wochenende wiedersehen!! Dass ich zu viel gegessen habe, weiß ich auch ohne, dass ich noch eins mit dem Hammer übergezogen bekomme. Hm. Ich werde keine Abführmittel benutzen.

 

So, einen schönen Start in den Tag allen,
Friederike Fröhlich

Ehrlichkeit

Dieses war eine Fressattacke! Drei Snickers und neun Balisto.
Irgendetwas Anderes zu behaupten wäre schlichtweg gelogen.
Ich will vorankommen, nicht mehr auf der Stelle treten, dazu gehört als allererstes, dass ich zu mir selbst ehrlich bin. Mir eingestehe, was ist. Das annehme.

An 'normalem' Essen heute:
- 1 Stück Salamipizza von gestern
- 1 Banane
- 2 Tassen Cappuccino
- 2 Scheiben Dinkelsaatenbrot mit Knoblauchbutter
- 2 Flaschen Mineralwasser

Stelle fest:
Essen wäre absolut ok gewesen ohne diese verfluchte Essattacke.

Grade noch geduscht vor dem Zubettgehen, und ein wenig Schadensbegrenzung betrieben. Irgendwie möchte ich irgendetwas geschafft haben, bevor ich Hannes wiedersehe. Ihm in die Augen sehen und sagen können "Dies und das habe ich geschafft, sei stolz auf mich!" 10 kg Gewichtsabnahme in eineinhalb bis zwei Wochen betrachte ich eher als unrealistisch. Oder hier in meinem Haus ein bedeutendes Stück weiter in Richtung 'fertig'. Aber ... irgendwas. Also klar will ich für mich selbst abnehmen. Ich bin doch nicht die Luschen-Friederike.

Ich wünsche mir so sehr, dass er mal wieder die harte Schale weglassen kann, und mir den 'weichen Kern' zeigt, wenn wir uns wiedersehen. Den weichen Kern, der mich in den Arm nimmt und Sonnenuntergang am See guckt mit mir, der mir die Sterne zeigt ... .

Wenn Fridolin von Dienstag bis Freitag bei den Großeltern ist (wo er überhaupt gar nicht hingehen mag), dann habe ich Zeit, um ordentlich was zu wuppen. Auch wenn's so heiß ist. Dann werde ich eben frühmorgens anfangen, bevor es so heiß wird!!! Vielleicht ist das mit den 10.000 Schritten doch nicht soooo verkehrt. Ich mpsste halt nur mal irgendwas durchhalten. Vermutlich hat Frida recht: ich bin ein schlechter Mensch, böse, und schaffe nichts. Wo gibt's Durchhaltevermögen zu kaufen?!

Naja, Balisto ist nun weg, ich werde keine neuen mehr kaufen, und auch sonst keinen Ersatz. Hat alles hervorragend geklappt die letzten Wochen und Monate, und auch gewichtstechnisch ging es zuletzt ein kleines bisschen bergab, ich werde nicht wieder mit dem Schrott anfangen.

Habe gesehen, dass es bei Amazon ein Sweatshirt von der University of Notre Dame gibt. Sieht gut aus. Mal im Auge behalten.

Gerade eben habe ich noch ein paar Sachen aus meinem Kleiderschrank aussortiert, die ich wohl definitiv nicht mehr anziehen werde, weil zu klein. Morgen geht's weiter, oder eben wenn Fridolin bei den Großeltern ist.

Schöne Grüße vom Tinnitus und gute Nacht,

Friederike Fröhlich

Abnehmen - aber sicher!!

Liebe Leserinnen und Leser,

Schon wieder nichts Neues gibt es in diesem Blog. Langsam aber sicher frage ich mich, warum Sie hier überhaupt lesen: jeden Tag geht es hier um Gejammer ... was macht Fred? Was macht er nicht? Was sagt Fred? Wie böse sind alle um mich herum? Und das Top-Thema: Fressen. Darüber möchte ich auch heute schreiben, denn Abnehmtipps und Anleitungen zu 'wie halbiere ich mich am schnellsten selbst' springen mir derzeit allerorten von den Magazinen - vorzugsweise den Frauenzeitschriften - entgegen. Diese Diäten versprechen alle ganz viel. Garantiert funktioniert jedoch nur eine einzige. Und die werde ich Ihnen heute verraten!

Nehmen wir doch nur einmal an, es gäbe so etwas wie ein 'Lexikon der fundamentalen Irrtümer': Das Stichwort 'Ernhährung' müsste sehr ausführlich vorkommen. Vor zehn Jahren noch hieß es, man solle täglich fünf kleine Mahlzeiten zu sich nehmen, wenn man abnehmen wollte. Eine davon durfte aus einem Gläschen Rotwein bestehen. Nun hat die Wissenschaft festgestellt, dass es auch nichts ausmacht, wenn nur zweimal gegessen wird. Leider fehlt seither der Rotwein. Deutsche Mediziner predigen zudem seit Jahrzehnten mit Inbrunst, dass am Abend keinesfalls geschlemmt werden sollte und empfehlen zugleich die Mittelmeer-Diät mit viel Olivenöl und Gemüse. Das essen Spanier, Italiener und Griechen zwar spät am Abend, bleiben aber trotzdem relativ oft gertenschlank.

Vorschläge sind also mit großer Vorsicht zu behandeln, auch wenn Frauen derzeit dafür sehr empfänglich sind. In den Zeitschriften für diese Zielgruppe heißt das Stichwort derzeit Bikinifigur, und die ist durch Plätzchen und Gansbraten der Weihnachtszeit offenbar vielfach nachhaltig ruiniert. Die Empfehlungen sind eher widersprüchlich; mal darman nur Nudeln oder Reis essen und sonst nichts, mal alles, bloß nicht Nudeln oder Reis.

Spötter praktizieren gern das Blumenkohl-Fasten - sie verzichten gerade darauf. Das funktioniert hervorragend auch mit jedem anderen Gemüse, das man besonders ungern isst. Leider ist es so, dass der Gewichtsverlust nicht zwingend erfolgt.

Ganz Entschlossene lassen sich sogar Blut abnehmen, es analysieren und sich danach einen Ess-Plan erstellen. Das Ergebnis ist sehr überraschend: Wenn Sie abnehmen wollen, dürfen Sie nur wenig essen. Diese wertvolle Erkenntnis kostet dann bloß ein paar Hundert Euro.

Dabei, es geht auch zum Nulltarif: In der derben Sprache der fünfziger Jahre des letzten Jahrhunderts hieß die Formel "Friss die Hälfte" oder, vornehm abgekürzt, FdH. Wer es lange genug durchhält, wird mit der ersehnten Bikinifigur belohnt. Garantiert.

Quelle: Dieter Schwab, Nürnberger Nachrichten

Meine Rede ... wenn ich doch nur stark genug wäre, durchzuhalten. Ausgehalten habe ich es heute bis zum Mittagessen - 'eat when you're hungry' heißt die Devise. Und 'wenn nicht, dann lass' es sein'. Ja, für einen 'normalen' Binge-Eater mögen meine Fressattacken lächerlich erscheinen. Für mich persönlich aber ist die 'offizielle' Definition von 'Fressattacke' reichlich egal. Unter 'Fressattacke' werte ich alles, was ich zu mir nehme, obwohl sich bereits ein Hungergefühl eingestellt hat. Und das hat es heute beim Mittagessen nach einem Teller Nudelauflauf. Trotzdem habe ich noch zwei Teller mehr gegessen.

Nix desto trotz ... ich starte jetzt sofort auf der Stelle die ultimative Mayonnaise-Diät. Noch 244 Tage, oder umgerechnet exakt acht Monate. Mal sehen, ob's klappt. Auf geht's!

FF

Gänsehaut

Miserable Nacht. Eingeschlafen gegen 22.30 Uhr (?!), das erste Mal gegen 23.50 Uhr aufgewacht, schlecht wieder eingeschlafen, die ganze Nacht über mehrere Male aufgewacht, und dazwischen schlecht geträumt. Irgendwas davon, dass ich meinen Geldbeutel verliere (aber den alten von Oilily), mitsamt allem Geld, Ausweisen und Co. Daraufhin beginnt eine zermürbende Suche – in Barcelona. Dabei war ich noch nie dort, geschweige denn in Spanien. Und überall, wo ich hingehe, taucht diese Kirche auf … Sagrada Familia. Ich habe mich noch nie mit Spanien beschäftigt, und erst recht nicht mit Barcelona (obwohl mich das schon irgendwie reizt).

Nach dem gestrigen Bauernhoferlebnis mit den Tieren, steht für mich fest: Wir brauchen Tiere. Hier. Zuhause!

Gerade Fressen: eine Packung Gummibärchen. Sodbrennen. Mir ist kotzübel. Nein, insgesamt habe ich heute nicht viel gegessen: 1 Stück Streuselkuchen, 2 kleine Teller Lauchsuppe, 1 halbes Käsebrot und jetzt diese verfluchten Gummibärchen. Mir ist echt schlecht. Pfui bäh. Wieso kann ich nicht mit dieser Scheiße aufhören? Weiteressen, obwohl es mir schlecht ist. Das ist pervers. Abartig. Ekelhaft.

Buß- und Bettag

Liebe Leserinnen und Leser,

'Was, heute?' werden Sie sich fragen. Ja, heute büße ich für alle meine Sünden an Fred, Fritz und ganz generell. Die Zusammenfassung lautet:

Zum Mittagessen sollte es Fisch geben (ok, Fischfilet a la Iglu). Dumm nur, dass die Tür des Gefrierfaches schneller zuklappte, als mein rechter kleiner Finger die Flucht ergreifen konnte. Autsch. Der Fisch hat es doch noch in den Backofen geschafft. Also noch 35 Minuten Zeit, Tiramisu zu FRESSEN, zwei Monsterstücke, während Herr von und zu Guttenberg seinen Rücktritt erklärt. Schon krass. Aber hallo. Selbst wenn das im Vergleich zu anderen Politikern vermutlich 'peanuts' ist, und ein Doktortitel im Ausland lange nicht so viel Wert ist, wie bei uns ... solche Tendenzen müssen im Keim erstickt werden. Welche Konsequenzen die Nicht-Verfolgung von Straftaten haben kann, sehen wir an allen Entwicklungs- und Schwellenländern. Und ich habe während meiner Aufenthalte in Mexico, Guatemala und Nepal mehr als genug zu sehen bekommen, was es heißt, wenn die Landespolitik korrupt bis zum Umfallen ist. Also warum einen Minister schützen, nur weil er beliebt ist?! Während ich so sinnierte über die Armut in der Welt, stieg mir ein sehr seltsamer Geruch in die Nase. Auf dem Weg nach unten nahm ich den schnellen Weg auf der Treppe und so kam es, dass meine Zehen einmal mehr Bekanntschaft mit der Wand machten. Natürlich hatte ich KEINE Hausschuhe an (mag ich nicht). Zeit zum Heulen hatte ich nicht, weil ich im Begriff war zu lernen, dass Backpapier brennen kann. Entweder lag's daran, dass es durch das Recycling zu trocken geworden war, oder es hat einfach eine schlechte Qualität. Naja, es BRANNTE nicht, glücklicherweise, aber es kokelte und rauchte und vor allen Dingen stank schon sehr bedenklich. Recht viel länger hätte ich nicht mehr warten dürfen. Muss ich erwähnen, dass ich mir die Pfoten verbrannte?!

Liebes Universum (@ P), ich hoffe, ich habe damit genug Buße geleistet. Immerhin sind verschiedene Körperteile nun extrem gut durchblutet, sprich glühen nach wie vor vor Schmerz, dass es mich zumindest dort so schnell nicht frieren wird.

Zum Frieren habe ich ohnehin keine Zeit, weil ... ja, als das mit dem Finger passierte, wurde es mir tatsächlich schlecht vor Schmerz und schwarz vor Augen. Schlecht ist es mir immer noch, aber das hat andere Gründe: Tiramisu. In rauen Mengen. Ok, im Vergleich zu anderen Menschen, die an der Binge Eating Disorder leiden, hält sich die Portion, die ich reingeschlungen habe, wahrlich in Grenzen (hahaha, wenn das mal kein Zynismus ist!!). Aber angesichts der Tatsache, dass ich schon zunehme, wenn ich leckeres Essen nur ANSCHAUE, ist es trotzdem mehr als bedenklich. Und das Schlimme ist: heute habe ich nicht mal aus Traurigkeit oder Überforderung oder sonst irgendeiner Wut heraus gefressen, sondern EINFACH SO. Grundlos. Weil es gut geschmeckt hat. Aber warum nicht in Maßen?!

Übrigens habe ich dem Blog noch zwei Posts hinzugefügt, die der Vollständigkeit dienen sollen:

- Ma Eklai Chu

- The Early Bird

Schlechte Grüße,

Friederike Fröhlich

Amok

Der Punkt ist: ich laufe gleich Hunger- Amok.

Heißt: ich bekomme gleich einen Riesen-Fress-Anfall und esse sogar WURST!!!

Und: Mangoscheiben, getrocknet, obwohl sie bei jedem einzelnen Biss meinen gesamten Oberkiefer aufzuschneiden drohen.

Von den beschissenen Antibiotika habe ich eine Zahnfleischentzündung bekommen. Großflächig. Weil ich 
das Zeug nicht vertrage. Noch nie vertragen habe.

Sogar trinken tut weh. Selbst Tee. Harmloser Fencheltee.

Allerdings Unabhängig davon, dass mein Gaumen einfach nur weh tut, sind diese getrockneten Mangos extrem gut für Fressattacken geeignet, weil man richtig lang drauf rumkauen muss, um sie klein zu kriegen. 
Rumkauen macht satt. Außerdem sind sie schön sauer.

Hahaha, also auf vielfachen Wunsch kommt dieser Abschnitt dann doch wieder rein - edit:
Ach, zur Wurst bleibt zu sagen: ich bin mir treu geblieben - so mehr oder weniger. Die Wurst haben wir letzte Woche geschenkt bekommen, original vom Bauern vom eigenen Schwein und mit selbst-angebautem Futter großgezogen - genial. Es hilft aber alles nichts, selbst wenn ich es definitiv wertzuschätzen weiß (ich bin Fan von alles-selber-machen). Aber: ich MAG keine Fleisch und keine Wurst und vermutlich werde ich sie nie mögen. Außer Nürnberger Bratwürste. Die kleinen.

Dieser Fressanfall hielt sich enorm in Grenzen.

Normales Abendessen:

- ein Teller Instant-Brokkolisuppe

- ein Kürbiskernbrötchen mit Ziegenfrischkäse

Dafür hinterher:

- die Packung mit Mangoscheiben trotz riesiger Schmerzen

- eine Packung Lebkuchenherzen. Bäh.

Sei selbst die Veränderung, die du in der Welt sehen willst.

Mahatma Gandhi

Ja, ich muss mein Leben anpacken und etwas tun! ICH muss MEIN Leben anpacken und Dinge verändern, wo es notwendig ist. Nur: wo IST es notwendig?! Wie finde ich ein gesundes Mittelmaß in diesem Chaos aus Dingen, die für MICH gut sind, und die nun mal für andere Menschen zu tun sind?!

Ja, ich verändere mein Leben stetig, weil ich dabei bin, herauszufinden, was 'das Richtige' ist. Gesunde Ernährung. Nicht nur für meinen Körper. Auch für meinen Geist. Ayurvedisches Essen schmeckt gut und IST gut. Heute habe ich außerdem ein Laufband bestellt. Dann wird Sport gemacht. Keine Ausreden mehr. Bei Wind und Wetter. Run, Baby, Run!

Morgen wieder Termin bei Frau Sommer. Die lange Pause hat mir gut getan. Da ich aber krank bin, habe ich für mich beschlossen, dass ich den Termin bei Herrn Hecht nicht wahrnehmen können werde.

Nachdenkliche Grüße,

Friederike Fröhlich

Día Tras Día

Liebe Leserinnen und Leser!

Tja, was soll ich schreiben? Vermutlich werde ich wieder ein ganzes Post schreiben, dabei fühle ich mich gleichzeitig so sprachlos. Mir fehlen die Worte.

Gerade bin ich in einer sehr seltsamen Stimmung. Mir ist so schlecht. Ich könnte heulen, wenn ich könnte. Warum? Ich weiß es nicht. Völlige Leere in meinem Kopf, dabei war ich doch auf einem guten Weg?! Gestern dieser Fressanfall ... hat mich wieder zurück geworfen. Mental. Gewichtstechnisch? Ich weiß es nicht.

Wer den Feind umarmt, macht in bewegungsunfähig.

Nepalesisches Sprichwort

Was lerne ich daraus? Mich mit meinen Problemen anfreunden?

Ich habe Halsweh. Als wären die Mandeln mega-dick. Ich DARF DARF DARF nicht krank werden. Krankwerden würde bedeuten, dass ich Antibiotika nehmen muss. Die vertrage ich nicht, also würde es einen Rattenschwanz an Nebenwirkungen nach sich ziehen. Krankwerden würde auch bedeuten, dass ich mich nicht belasten darf. Dabei bin ich doch gerade dabei, mich langsam, sehr langsam wieder ranzuarbeiten?! Ich war so stolz, dass ich geschafft habe, das Erdgeschoss zu wischen, das Wohnzimmer einzurichten, die Treppen zu putzen. Und es wartet so viel Arbeit auf mich. Die ich erledigen MÖCHTE! Wenn ich krank würde ... müsste ich im Bett liegen. Nein! Nein! Nein! Das will ich nicht nochmal haben!

Ach ja, einigermaßen geschockt bin ich auch, dass ich allein durch mein 'Frühstück' stolze 38% meines Tagesbedarfs an Energie aufgenommen habe. Naja, so richtig überrascht bin ich davon nicht. Aber es schockt trotzdem. Immens.

Ich gehe jetzt eine Runde spazieren. Raus hier. Hoffentlich hilft's!

Angespannte Grüße,

Friederike Fröhlich

Arbeitstitel: Ya No!

Liebe Leserinnen und Leser,

Julio Preciado hat mich gerade 70 Minuten durch die Landschaft gescheucht, also nein, ich bin nicht gejoggt, aber stramm gelaufen. Immerhin War zwar saukalt, aber wurscht. Schön war's. Vielleicht sollte ich mir einfach Leute zum Wandern suchen?!

Trail To Mexico

So, nach einem schönen Nachmittagssnack (Orange) und Abendessen, habe ich gerade GEFRESSEN! Scheiße!!! Ich konnte es einfach nicht stoppen. Es ging einfach nicht. Fühlt sich beschissen an. Also wenn man so liest, im Vergleich zu 'richtigen' Binge Over Eatern wahrscheinlich relativ wenig an Kalorien, aber trotzdem zu viel! Viel zu viel! Ich will doch einfach nur irgendwann mal wieder ein normales Gewicht haben. Nicht mehr und nicht weniger.

Mistige Grüße,

Friederike Fröhlich

Even Cowgirls Get The Blues

Estimados Vaqueros, Vaqueras y ... Vacas!

Nein! Nein! Nein!

Kräutertee zieh' ich mir rein!

What I say we do!

Ziemlich heftig die letzten Tage. Ich muss das alles noch für mich ordnen, deshalb gibt es hier zur Zeit kein vernünftiges Posting, beziehungsweise meine Gedanken einfach so, wie sie aus meinem Kopf raussprudeln. Alles ein bisschen viel. Ich komme mir vor wie in einem Kettenkarrussell, das fährt und fährt und fährt und immer schneller und schneller und schneller wird, bis es mir schwindelig ist - was heißt, dass es schon SEHR schnell ist, denn ich bin auch ein Mensch, der nicht gerne auf der Stelle tritt. Einschränkung: nein, ich weiß sehr wohl Ruhe auch zu schätzen.

Die letzten Tage waren voller Erkenntnisse. Welche genau das sind, kann ich noch nicht so wirklich in Worte fassen.

Hier ein schönes Zitat, das ich in einem Forum gelesen habe:

"Ein Problem kann man nie mit derselben Denkweise lösen, durch die es entstanden ist."

- Einstein -

Zum Einen stimmt es, zum Anderen muss ich lachen, weil ich erst vorgestern zu Fred gesagt habe "Mach' mal was anders!" (als sonst), woraufhin er sich im Café eine Bananensaftschorle bestellt hat *würg*, aber das ist ein anderes Thema. Wobei ich auch anmerken muss, dass ich im Schlaue-Sprüche-Für-Andere-Klopfen 1a Spitzenklasse bin, und in der Theorie sehr gut weiß, was ICH tun müsste, um etwas zu verändern. Die Theorie wäre nicht die Theorie, wenn sie sich nicht von der Praxis unterscheiden würde. Soviel dazu. Im Prinzip will ich damit aber nur sagen:

Verstanden habe ich, dass bzw was sich ändern muss, ich schaffe es bloß nicht, das auch konsequent durchzuziehen!

'Mach' mal was Anderes' ist ein Spruch, den auch ich mir zu Herzen nehmen sollte! Gewohnheiten verändern. Gut, ich nehme mir hiermit vor, das nächste Mal, wenn ich in einer bestimmten Situation bin, bewusst etwas zu verändern. --> Hausaufgabe für mich selbst!

In besagtem Forum habe ich übrigens gerade eine gute Idee gefunden; dort zählen Menschen mit Bulimie die Tage, an denen sie nicht nach dem Essen aufs Klo rennen ... . Gut, ich werde es andersrum machen! Ab heute zähle ich die Tage, an denen ich KEINEN Fressanfall habe, heute ist also Tag 5!

Noch so eine Weisheit:

Mitten im Winter habe ich gelernt, dass es in mir einen unbesiegbaren Sommer gibt.

- Albert Camus -



Ich habe zwar noch jede Menge Dinge, die ich aufschreiben möchte, aber bevor ich das tue, gehe ich ein bisschen raus, und zwar genau JETZT!

Bis später,

Friederike Fröhlich

Und täglich grüßt das Murmeltier

Liebe Leserinnen und Leser!

Heute morgen spielte sich auf der Waage das gleiche Szenario wie beinahe jeden Tag ab ... nur, dass ich heute beim Überblick über mein Gewicht zu der Erkenntnis kam, dass ich seit Jahresbeginn stolze

3,8 kg

zugenommen habe!!! Das ist doch alles ein schlechter Scherz, oder?! "Seit Jahresbeginn" heißt fast 4 kg in gerade mal 18 Tagen.

Ich bin so endlos traurig darüber!!!

Friederike Fröhlich

Easy Silence

Liebe Leserinnen und Leser,

auch der gestrige Tag war wieder voll von Spiel und Spaß mit Fridolin und Spannung mit Fred. Schönes Wortspiel. Wortwitz.

Heute Nachmittag hatte ich ein Elterngespräch im Kindergarten. Das war so ... befreiend! Ja, wenn Fred das erfährt, wird er wieder einen Ausraster bekommen. Mir egal. Ich habe das Recht, mir Hilfe zu holen, wenn ich sie brauche, beziehungsweise die Pflicht, unseren süßen Sohn zu beschützen!

Stille wäre schön. Erstrebenswert. Stille, um Einhalt zu gebieten. Dieser rasanten Karussellfahrt. Aber was hier vorherrscht, ist Sprachlosigkeit. Fred hat keine Antwort und keine Motivation, irgendetwas an unserer Situation zu ändern; ich spreche nicht mehr, aus Angst vor dieser Aggressivität. Miteinander reden funktioniert einfach nicht, weil er - egal, was ich sage - sofort aggressiv reagiert bzw in einem äußerst unfreundlichen/respektlosen Tonfall.

Morgen haben wir wieder einen Termin bei Herrn Hecht in der Eheberatung. Puh. Mir graust es davor. Keine Ahnung, was dabei rauskommt, abgesehen von vielen Emotionen. Es wird sicherlich um den Mega-Ausraster am letzten Montag gehen respektive um Fred's Depression, und um die Hausaufgabe, welches die Probleme in unserer Beziehung sind. Puuuuuuuuuuh!

Da ich vor Aufregung sowieso nicht schlafen kann, werde ich mich gleich daran machen.

Ach ja, abgesehen von Fred's Depression hatte ich heute wieder eine Bomben-Fressattacke, habe aber auch im Haushalt was getan - es wird! - und ich habe mich umfassend mit dem Thema 'Essstörung' befasst, auch wenn ich so richtig nicht den Zugang dazu finde. Und ja, ich weiß, dass ich essgestört bin. :-(

Müde Grüße,

Friederike Fröhlich