So nun ... gestern waren wir irgendwie ständig am Essen oder in Cafés. Und ich habe mich vollgefressen und übervoll gefühlt. Trotzdem habe ich über ein halbes Kilogramm abgenommen. Denn rein rational betrachtet, habe ich den ganzen Tag über ordentlich gegessen, nach meinen Kriterien, auf die Kohlenhydrate zu achten, mich ausreichend bewegt, und mich nicht überfressen, und das ganze nicht nur zuhause, sondern auch außer Haus, ohne mir irgendwas zu versagen. Letzteres ist, was mir zu denken gibt, denn es hat sich definitiv nach 'zu viel' angefühlt, war's aber definitiv nicht. Hm. Körpergefühl, wo bist du denn?!
Frühstück:
- 1 Ei
- 1 Joghurt
- ein paar Physalis
- 1 Brötchen mit Marmelade
- Tee
- Cappuccino
dazwischen:
- 1 Tasse Cappuccino
- 1/2 Stück Käsekuchen
Mittagessen:
- 1 kleiner Teller Antipasti mit bisschen Brot
- 3 Stück Kinderpizza (also Mini)
dazwischen:
- 1 Cappuccino
- 1 kleines Glas Restlimo, die Fridolin nicht schmeckte
Abendessen:
- Cashew-Joghurt-Dip mit Karottensticks
- 1 Glas Restlimo, die Fridolin auch nicht schmeckte
Unterm Strich:
Weder zu viel, noch irgendwas über die Maßen Ungesundes ... . Also Körpergefühl, bitte!
Ach ja, wie sich Tintenfische tarnen ... .
Ach ja, wie sich Tintenfische tarnen ... .
