Und es tut so gut, wieder ich zu werden - Schritt für Schritt.
Nun "spiele" ich mal ein bisschen mit dem Essen, probiere neue Dinge aus, verändere andere ... . Jetzt möchte ich mal eine Zeit lang versuchen, ab 15 Uhr keine beziehungsweise weniger Kohlenhydrate zu essen, und die Kohlenhydratzufuhr insgesamt zu reduzieren. Mal sehen, was dabei raus kommt. Jetzt mal schnell in die Küche, und mir ein leckeres Käsebrot machen. Heute Abend gibt's Paprika mit Hüttenkäse, und Stangensellerie zum Knabbern. Das hat mich gestern abend auch satt gemacht.
Aufräumtechnisch komme ich gerade nur langsam, seeeeehr laaaaangsaaaaam voran. Naja. Besser langsam als gar nicht.
Lesetechnisch habe ich jetzt noch ein paar Seiten in insgesamt vier verschiedenen Büchern zu lesen, bis ich mit dem 1. Stapel fertig bin, und ein neues Buch anfangen kann. Tut gut!
Plan jetzt - Konzentration:
- runtergehen
- Essen machen
- Kochbücher und Essen mit hoch nehmen
Das und nichts Anderes.
