Was mich nur so nervt an meinem eigenen Essverhalten, ist nicht die Tatsache, dass ich Schokolade gegessen habe, und den Krapfen - ja mei. Was mich nachdenklich macht, ist vielmehr, dass ich deswegen - wieder - solch ein schlechtes Gewissen habe. Dass ich mich deswegen wieder schlecht fühle, dabei ist doch vollkommen ok, sich mal was zu gönnen in einem bestimmten Rahmen, den ich ja definitiv mittlerweile schaffe, einzuhalten - mit Leichtigkeit. Ich verbiete mir ja nichts - mehr. Alles ist erlaubt. Im Rahmen. Aber dass das jetzt wieder mit dem schlechten Gewissen anfängt, macht mir ehrlich gesagt ein wenig Angst. Dabei ist 'schlechtes Gewissen' essenstechnisch doch völliger Humbug, das weiß ich ja auch! Das allereinzige, was wirklich verboten ist, ist mich für potentielle 'Ausrutscher' (?) zu bestrafen!!
Was kann ich dafür tun, mich da wieder rauszuholen?!
Friseurtermin ist erledigt, krass wie schnell meine Haare wachsen! Pause machen, jetzt. Einen Augenblick innehalten, bis es wieder gut geht. Emotionen annehmen, wie sie sind. Gerade eben einfach das Bedürfnis zu weinen, und mir das selbst zuzugestehen. Gut zu mir zu sein. Und dann geht es wieder besser.
